Méditation- Vegan,
Enrichir la vie!
C'est simple mais très magique!
La
science a prouvé que la méditation a la capacité d'améliorer aussi bien le
physique que le mental. La méditation aide à réduire les courbatures, la
dépression, améliore la santé cardiovasculaire, la tension artérielle, le
système digestif, la qualité de la mémoire, renforce le système immunitaire ...
Lorsque la méditation est pratiquée
au quotidien, la pleine conscience et l'attention sont cultivées et
développées, nous surmontons facilement souffrance et douleur. Et de la même
manière, nous trouvons la joie, le bonheur et la paix.
Le
centre de méditation MINHTAM est notre maison commune, habitants du quartier,
habitants de la cité. Avec la méditation, nous vivons dans le présent. Il n'y a
pas de frontières entre la religion, la race, le sexe, l'âge, l'éducation ou le
statut social ... Nous nous rassemblons, nous nous soutenons mutuellement avec
un amour.
De plus, nous proposons
des repas végétariens sains et bios qui réduisent le risque d'un certain nombre
de maladies telles que le cancer, les maladies cardiaques, la tension
artérielle, l'ostéo-porose, le diabète, les calculs biliaires, l'inflammation.
articulations, fonction cognitive altérée ... Nous sommes végétariens pour notre
santé, pour la prochaine génération, par compassion pour les animaux, pour
notre environnement et pour notre notre chère mère la Terre.
Nous
proposons également de participer à de nombreuses activités telles que le yoga,
le taichi, l'acupuncture esthétique, la sophrologie ... pour fournir au corps
comme à l'esprit des aliments utiles, dans l’optique de se détendre le
week-end.
Et plus de cela, nous organisons des réunions, des séminaires, des rassemblements intergénérationnels
ainsi que des rencontres entre associations pour partager des expériences et réfléchir
à des mesures positives pour résoudre et éliminer certaines problématiques
sociales.
Nous
organisons également des séances de méditation sous forme de pique-nique. Vous
y êtes tous conviés afin de profiter de la nature, de l’embrasser et d’en tirer
des leçons…
Nous espérons qu'avec notre centre,
nous développerons des qualités nobles qui nous sont inhérentes. Avec sagesse,
par compassion, nous serons de beaux grains de sable pour nous permettre de
construire un rivage aimant répandu partout ... »
La méditation est un art de vivre. Au début étape de pratiquer la méditation, en respirant, nous renvoyons l'esprit pour nous reposer sur le corps. La pleine conscience dans le moment présent, reconnaîtrons les états d'anxiété, de peur, de tristesse ... de l'esprit et la fatigue, le stress ...du corps. Et bien sûr, ils seront apaiser et transformation par la méditation.
Lorsque la pleine conscience et l’atentif sont cultivées et développées, notre esprit sera plus paisible et heureux. Nous aurons une vision intérieure profonde pour découverte de soi, nous verrons clairement que la vraie nature de l'esprit est léger, calme et clair. Toutes les souillures telles que la cupidité, la colère, la tristesse, la joie, etc. ..sont causées par le contact, ces souillures ne sont pas nous. Et avec la profonde sagesse de la méditation, nous réaliserons que ces états sont impermanents, avec le temps, ils vont s'estomper et disparaître.
La méditation nous rappelle toujours que notre existence et le monde extérieur, y compris les personnes et les choses, sont étroitement liés. Par conséquent, nous devons nous comprendre nous-mêmes, afin que nous puissions sympathiser avec les gens et les espèces et aimer davantage cette vie.
On peut dire que la méditation est une merveilleuse se soigner, c'est l'exploration de soi et la transformation, très agréable, c'est une vraie joie. Toutes les activités quotidiennes sont comme manger, boire, parler, rire, travailler, se reposer… au travail, dans les lieux publics… à tout moment… peut faire l'objet de contemplation, donc, si nous le voulons, nous pouvons méditer tout le temps partout.
Facilitons la méditation devenir une habitude, un bon mode de vie pour nous.
Que la méditation soit l'air, la nourriture nourrissante qui nourrit notre corps et notre esprit ...
Et puis, un jour, la méditation sera imprégnée en nous, afin que toutes nos comportements soient dans le style de la méditation.
Le véganisme n'est pas seulement un régime mais une philosophie de vie, un fondement moral. Nous savons que la survie humaine dépend inévitablement de la nourriture, de l'eau et de l'air dont nous avons besoin pour respirer à chaque instant. Le régime végétalien nous aide à prévenir et réduire les maladies graves telles que le
cancer, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension, l'ostéoporose, le diabète, le déclin cognitif, les calculs biliaires, l'arthrite…
En fournissant des aliments d'origine animale aux humains, l'industrie de l'élevage industriel a causé des dommages catastrophiques à l'environnement. Parce que les forêts sont brûlées pour construire des zones de reproduction industrielle intensive, la terre est dégradée, érodée et affect l'écosystème.
De plus, ces zones d'élevage industriel ont créé une vie pleine de tourments, féroces pour les animaux et ils sont tués dans la douleur et l'horreur dans les abattoirs. Le véganisme est l'alimentation la plus saine pour l'organisme, contribuant ainsi à des économies importantes pour le système de santé et pour le coût de traitement des émissions et des déchets qui polluent l'environnement.
Nous sommes végétariens pour notre santé et la communauté, pour l'amour des animaux, pour notre cadre de vie est fortement pollué et pour la chère mère Terre est dévastée.
